要好好滋養親子關係，認識「基本兒童心理發展需要」及修習「正念覺察能力」 ，缺一不可。Mamasoul 系統式正念教養課程，包涵了#正念父母 一切所要知道的基礎知識。
做父母對子女的愛無庸置疑，但育兒現實卻總是一波多折。看到孩子哭鬧耍賴、常規脫序、手足吵架、逃避學業、不負責任……心中的怒火總是一秒引爆，衝口而出各種責備或負面的話語，看到孩子受傷的眼神卻又懊悔萬分。這幾乎是所有父母寫照。
正念教養不是叫我們壓抑情緒、要常常對孩子展露笑容，相反，#正念父母 能有意識的覺察孩子的行為所帶給他們的感受。如其所是的回到當下，接納發生的一切，不試著改變或忽視它。
如此，我們便會變得有選擇，變得更有彈性更有智慧，渡過每個充滿挑戰的時刻，同時亦能加深親子之間的連結。
要好好滋養親子關係，認識基本兒童心理發展需要及修習正念覺察能力 ，缺一不可。
你需要一個長期解決親子衝突的方法，而不再是一些治標不治本的建議
你希望能更對焦地回應孩子的需要
當育兒日常鬧劇上演時，你想要更強覺察和控制力，並能神態自若地處理
你準備好要療癒自己，因為你知道這才是教養成功的關鍵
你想享受養育兒女的樂趣並與孩子共度溫馨親子時光
你想擁有親密一生的親子關係
設定有效又富同感心界限
幫助孩子渡過情緒巨浪及支持孩子逐漸學會調節情緒與復原
毫不費力的獲得孩子的真誠合作
與孩子真正的心連心，並相互尊重
處理你童年時期遺留下來的情緒壓抑
從混亂崩潰中解脫，成為從容不迫的優雅媽媽
培養做表裡一致、富有彈性、快樂的自信孩子
新學生自動獲得首年會藉 !
10節網課 及 12節 線上啓導課（每月第一個星期三 9-10pm）*啓導課由J媽 Y媽親自帶領
10節主課程為預錄影片，每節約1.5小時，分為5-20分鐘一小段，方便媽媽彈性時間學習。即時購買便可以觀看。 另外每月有一節網上 實時啓導課，設錄影重溫，為每月第一個星期三，共12節支援你完成整個主課程。完成12節後，學員可選擇延續啓導課 [即Mindful Mom Circle MMC的會籍]，繼續留在正念教養學習圈練習。
一般線上網上預錄課程給人一種冷冰冰的感覺， 是因為無法與導師對話， 即使學員極度自律看完影片而且完成練習， 也無法得到導師反饋。 我們的課程希望讓你有溫暖🧣，被支援👭🏻的感覺，因此除 預錄影片 作為課程主幹，忙碌的媽媽們可因應自己方便的時間學習，我們還特設 每月一次的網上 實時啓導課✍🏻 及 共學圈🫶🏻（以Whatsapp作為溝通平台）。 媽媽不應走上孤獨的育兒路。共學圈的媽媽都期待每月一次的線上會面，J媽及Y媽會親自為你課程內的功課練習作出回饋，鼓勵大家學以致用，交換經驗，獲得同伴支持。而你可直接獲得練習回饋與反思，同時從其他同學不同角度、觀點的經驗出發，你也可以了解到育兒狀況的處理手法其實可以很靈活多變💡。 🙆🏻♀️💬 「啓導課好有用，你們的建議除左讓我更了解小朋友之外，仲了解到自己❤️❤️。可以從不同同學的功課了解到，原來同一個育兒情況，不同人可以有很不一樣的理解和處理。你們給予的回饋，值得我一再重溫，謝謝妳們。」 - 第一屆正念媽媽Lily
我們期待網頁及試學片段可以給予你充足嘅資訊，讓你了解我們的課程。若果你仍有 猶豫的話， 歡迎參加開課前的Q & A 線上問答環節， 歡迎你填寫「獲得開課優惠碼」的表格（連結在此網頁最頂部）， 以獲得最新的資訊。
幸福家庭關係、 終身緊密的親子連結、 媽媽更輕鬆容易擔起母職、快樂的童年... 這些值多少錢？ $1萬？10萬？我們甚至可以在上面貼上價格嗎？ 有人說「生仔要考牌」🤷🏻♀️，事實是，「母職」根本沒有培訓。人們在孩子/自己的學業上願意花費了數十萬元。 🌟但我們的家庭生活不是比事業更重要嗎？ 然而，我們幾乎沒有投資於此？🌟正念教養課程為妳提供新的角度✨，去看待妳作為母親的角色，助你建立一套新信念🌱， 並且系統式的變成習慣， 讓你輕鬆容易就可以建立屬於你自己家庭的教養模式， 永久進入良性循環👑。 🙆🏻♀️💬 「初時我也有顧慮價錢， 但結果完全是無價的，課程是有深度的，而J媽Y媽就像是媽媽們的心靈雞湯🎀 」 - 第一屆正念媽媽學員 Shirley
「讓我們一同探討你的信念和價值觀是如何影響你的慣性教養模式，你會發現我們不是沒有選擇的，我們每個人其實都可以在輕鬆做自己不委屈的情況下，以開放的態度和最大的同感心來回應孩子的情緒和需求。
引發孩子良好行為的主導權，原來一直都在你手裡。
學習正念教養，你會開始懂得享受與孩子同在的每個當下，你的孩子也會開始享受「你」，由你去創造一個充滿愛和滋養的家。」
- J 媽 & Y 媽
（課程導師）
